Valeriaanwortel (gemalen)
- Natuurlijke rustgever
- Te gebruiken als valeriaan thee
- 9.5/10 op basis van 15000+ beoordelingen
- Voor 15.00 uur besteld op werkdagen, de volgende werkdag geleverd.
Valeriaanwortel
Verpakking
Beschrijving
Valeriaan is een van de meest gebruikte rustgevende kruiden. Binnen de kruidengeneeskunde wordt valeriaanwortel al eeuwen gebruikt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen. Het is geregistreerd als kruidengeneesmiddel. De werking, effectiviteit en veiligheid van valeriaanwortel is dan ook aangetoond in klinisch onderzoek. Dat het effect heeft op het menselijk lichaam (de zenuwen), is bewezen.
Wat doet valeriaan
De belangrijkste actieve stof in valeriaanwortel is valeriaanzuur. Dit is een geurstof die de plant gebruikt om insecten of dieren te lokken of af te stoten. Men heeft ontdekt dat valeriaanzuur in de hersenen contact kan maken met de GABA-receptor. Dat is een belangrijke receptor, die zorgt voor ontspanning van de spieren en voor vermindering van angstige gevoelens of onrust.
Valeriaan thee
Gemalen valeriaan kan worden gebruikt om thee van te zetten. Overgiet ongeveer 2 theelepels valeriaan met een kop heet water. Laat 10 minuten trekken. Aangezien valeriaan voor korte duur werkt kan je enkele koppen per dag drinken. Wanneer bereid als een thee, is het licht zoet en kruidig met een vleugje bitterheid.
De Kruidenbaron heeft ook gesneden valeriaanwortel op voorraad.